～自分に優しくなれるリラックスYoga Michi～ My Yoga vol.17

「いまのアナタにぴったりのヨガを見つけて欲しい」

そんな想いから、伊藤さやかが現在活躍中のヨガインストラクターを毎週一人ピックアップしてインタビュー♪自身もヨガインストラクターであるさやかの目線から、アナタのライフスタイルにフィットしたヨガのポーズをゲストと共にお届けします♪
今週はMichi先生にインタビューです！

ヨガに出会ったきっかけを教えてください。 Michi　 18歳頃芸能活動をしていたときに、事務所から痩せるよう言われ、週に3日ダンスをし、週に3日筋トレと、まるでダイエットのために毎日を過ごしていると感じるような時期を過ごしたことがありました。そうすることである程度は痩せたのですが、ある一定から体重が落ちず、結局ストレスでまた太ったりとその繰り返しでした。そんなとき知り合ったヨガの先生がきっかけでホットヨガに通い始めました。自分がその頃行っていたトレーニングに比べるとヨガは楽だったので「たまにはこういう日も作ろうかな」と週に１度のペースで通い始めました。するととてもリラックスでき、ストレスが減り、自然に痩せることができました。 ヨガのインストラクターになろうと思ったきっかけは何ですか？ Michi　 芸能活動を辞めて、これから何をしようかと考えたときに、それまで勉強をしていた美容のことやダンスなどの経験を生かしたいと思い、ヨガインストラクター資格に興味を持ちました。 当時海外留学にも興味があり探していたところ、ハワイのカウアイ島でヨガインストラクターの資格が取れるというスクールを見つけ、行くことにしました。カウアイ島の大自然に囲まれた草原の中の一軒家でストイックな先生の元、朝4時に起床して瞑想をしたり、ヨガについて学んだり、アーユルヴェーダの食事をとったりと、今思い返すと夢のような現実離れした時間を過ごしました。帰国後、フリーのインストラクターとして働き始めました。