男性更年期障害って？症状と対策が知りたい！

これまで更年期障害といえば女性のものと思われてきましたが、近年、男性も発症する可能性があることがわかってきました。
そこで今回は男性の更年期障害について、医師に解説していただきました。 男性更年期障害って何？ 男性更年期障害は、「LOH症候群」ともいわれ、加齢に伴って男性ホルモンであるテストステロン量の変化によって様々な症状を引き起こすことです。
テストステロンの減少速度が速いと更年期障害が起こりやすいといわれており、また脂肪が多いと、テストステロンの働きが妨げられるので、男性更年期障害の症状がひどくなります。
したがって、肥満傾向の男性に特に起こりやすいといわれています。 男性更年期障害の症状は？ 男性更年期障害では、さまざまな症状が現れます。

・イライラしやすい
・不機嫌なことが多くなる
・やる気が起こらない
・不安感がある
・パニックになりやすくなる
・眠れないなどの睡眠障害
・記憶力や集中力が低下する
・憂うつな気分が続く
・人に攻撃的になる

など精神的な症状が出やすくなり、ひどくなるとうつ病になることもあります。

また、
・大量の汗をかく
・のぼせやほてり
・頭痛
・めまい
・動悸
・耳鳴り
・勃起不全
・性欲の減退
・性交時痛
・頻尿

などの症状も起こります。
筋力の低下や、筋肉痛、関節痛、疲れなどがあらわれる場合もあります。 男性更年期障害？ と思ったら試したい3つの対処法！ 男性更年期障害の症状は、食事などの生活習慣を改めるとやわらぐことがあります。まずは、自分の生活習慣を見直してみることが大切になります。