大きさに関係なく、年齢や生活習慣などによって少しずつ垂れてくるバスト。胸が垂れるだけで老けて見えたり、太って見えたりすることもあるので、できるだけバストが垂れないようにしたいですよね。そこで今回は、胸が垂れている女性が普段からやっていそうなことについて、同性目線での意見を聞いてみました。
・「サイズの合ってないブラをする。胸をきちんと支えられないから」（27歳／その他／秘書・アシスタント職）
・「家ではもっぱらノーブラ生活。支えがなくて垂れそう」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「ブラがきちんと合っていない。普段の生活習慣が大事だと思うから」（33歳／不動産／専門職）
きちんとサイズの合ったブラをつけることは美胸をキープする基本。サイズの合わないブラで押しつぶしたり、逆に胸が不必要に動いてしまうと垂れ胸の原因にも。ブラを買うときには、サイズを測って正しいつけ方で着けることが大事。ラクだからといってノーブラでずっといるのは、止めたほうがよさそう。寝るときはナイトブラを着用するなど、シーン別に使いわける習慣を意識してみて。
■ボディケアをサボる・「あまり運動をしない人。筋力が弱いので垂れると思う」（31歳／金融・証券／専門職）
・「バストアップの体操をしていない」（24歳／医療・福祉／専門職）
・「美容に無関心な人でケアなどをしない」（31歳／金融・証券／事務系専門職）
バストも顔の肌やほかの部分と同じようなお手入れが大事。放っておくとどんどん衰えていくだけだということを忘れず、地道にケアを続けることが大切ですね。
■姿勢が悪い・「姿勢が悪い、猫背気味の人は垂れていそう」（33歳／医療・福祉／専門職）
・「うつ伏せで寝る。いつもそうしていると、つぶれてしまうと思うから」（29歳／学校・教育関連／専門職）
・「パソコンを使ったりして、同じ格好を続けている人」（27歳／その他／販売職・サービス系）
猫背は「垂れ胸」の元とも言われています。