「死にたい」と言われたらあなたはどうする？ 身近な人が「うつ病」にかかってしまったら。

「うつ病」は、元気にみえていても、知らず知らずのうちに心労やストレスが溜まっていき、ある日突然発症することもあります。つまり誰もがかかりうる病気であり、他人事ではありません。
そこで今回は、身近な人がうつ病になってしまった場合の対処法について、医師に解説していただきました。

うつ病の人にはどのように接すればよいですか？ ご家族や親しい関係のご友人など、身近な方がうつ病と診断された場合に、できること、大切なこととしてはうつ病にかかった人に十分な休息の時間をつくるということがあると思います。

うつ病は「心の風邪」とも呼ばれていて、精神的にエネルギー不足になってしまう状態であり、肉体的・精神的な十分な休息が何よりも必要とされます。

ただ静かにしておくということではなく、できればご本人が罪悪感などを感じずに十分にリラックスできるような環境づくり、必要な時にはご家族やご友人の今までと変わらぬ愛情やサポートが得られるということを、押しつけがましくなく感じられるような接し方ができればよいでしょう。 うつ病の人に対してとってはいけない行動・言動は？ うつ病にかかってしまった人を、「励ましてはいけない」とよく言われます。確かに、いわゆる叱咤激励のような、ハッパをかけるような励まし、本人を追い詰めてしまう、以下のようなやり方は禁物です。

「何でこんな簡単なこともできなくなっちゃったの？」
「○○さんはもう課長になったって。あなたもしっかり頑張ってね！」
「もう3か月も休んでいるんだからしっかりお願いします」

上記のような言動は慎まなくてはいけません。

うつ病は病気で、本人にはどうしようもない状態である、ということを周囲も十分に理解することが必要です。回復を人と比べたり、焦らせるような言動も禁物です。