せっかくのお酒を腹痛で楽しめなくなってしまう...切っても切れない「飲酒と下痢の関係」。

お酒を飲むのは好きだけれど、飲んだあとは下痢になる…という人は意外と多いものです。しかし、これは一体何故なのでしょうか？
今回は飲酒と下痢の関係について、医師に解説していただきました。 飲酒後に下痢を引き起こす場合があるのはなぜですか？ アルコールは消化管にとっては本来は有害な物質ですので、飲酒することによって消化管に色々なトラブルを起こしますが下痢もその1つです。

原因として、以下のようなことがあげられます。

・アルコールによって腸の粘膜が傷つく
・消化液の分泌リズムが狂う
・消化吸収を調節するホルモンや自律神経のバランスが崩れる
・腸内細菌が乱れる
・アルコール製品に含まれている物質に対するアレルギー

また、下痢をしやすいのは、以下のような人が該当します。

・アレルギー体質の人
・自律神経のバランスが崩れ易い人
・ストレス等で下痢し易い人
・腸に慢性の炎症がある人 飲酒をする前後の対策によって下痢を軽減することはできますか？ 下痢をするかどうかは、飲酒する際の以下のポイントが重要となります。

・飲酒の量
・飲むスピード
・空腹かどうか

食べ物を事前に取るか、少なくともアルコールと一緒に取って空腹を避けます。
また、アルコールはなるべくゆっくりと時間をかけて飲むようにし、量にも注意して深酒は避けて下さい。

ほかにも、辛い食べ物や高脂肪食は腸に負担になり下痢をしやすくなりますので、飲酒の際は避けましょう。 医学的治療で飲酒の際に起きる下痢を改善することはできますか？ 下痢止めで飲酒の際の下痢を止めることはできますが、無理やり止めることはかえって身体によくありませんので、整腸薬程度にして下さい。