定年退職後の夫婦必見！ セカンドライフを楽しく過ごすコツとは？

夫が長年勤めてきた仕事を退職するというのは、本人にとってはもちろん、家にいる妻にとっても、とても大きな人生の節目ですよね。退職後の慣れない生活スタイルに、お互い戸惑うことも多いようです。

そこで今回は、定年退職後の夫婦がセカンドライフを楽しむためのコツを医師に伺いました。 退職後の夫が陥りやすい悩みとは？ 今まで仕事に割いてきた一日の大半が自由になる反面、特に仕事一筋でがんばってきた夫の場合は、以下のような悩みをもつことが多いようです。

・肩書や社会的な立場がなくなり、不安に感じる
・一日をどうやって過ごしたらいいか分からない
・自分の居場所であるはずの自宅も、妻や子はすでに自分なしで確立した生活パターンをもっていて気後れしてしまう
・家のことをしようと思っても、物の置き場所が分からず、活躍のチャンスがない
・近所付き合いや友達付き合いもご無沙汰で、気後れしてしまう

定年退職後の孤独感や気持ちのやり場のなさから気分が落ち込んだり、イライラしたりして家族と仲が悪くなったり、うつ状態になるケースもあります。 一方、妻の悩みもたくさん…？ 一方、いままで日中は自分や子どものペースで過ごすことに慣れてきた妻のほうも、夫の退職後は、以下のようにやりにくさや不都合を感じるケースが多くなります。