子どもを寝かしつけて、やっと自分の時間、と思いきや、まだシンクの中には夕食の食器が残ったまま。保育園で汚した服も洗濯しないといけないし、明日夫が着ていくシャツのアイロンもかけておかなきゃ……。やらなきゃいけないことがいっぱいあるのに、時間が足りない毎日にイライラしているあなたは、もしかしたら「新型女性ストレス」かも!?
まず最初に、ユースキン製薬が杏林大学名誉教授でストレス専門医の古賀良彦先生と共同で行った、働くママを対象にしたアンケートについて紹介します。
産休明けから復職した女性206人に、復帰後の仕事や家事、育児について聞いたところ、89.8％が「時間が足りない」と回答しました。9割のママが、時間が足りないことにストレスを感じていることがわかったのです。
また、家事と仕事の両立にあたり、親のサポートを受けている人もいますが、実際のところ54.9%と過半数以上のママが園からの急な送り迎えに自分だけで対応しています。後ろめたい思いで仕事を早退し、お迎えに行ったあとは子どもの看病。その合間を縫って、家事もこなさなくてはなりません。ママからしたら「こんなに毎日がんばっているのに！」と思うことでも、6割が「ほめられない」と実感。がんばりを認めてもらえないことも、ストレス度を高めているようです。
このような毎日を続けるうちに、体調不良になることもある、と古賀先生は語ります。具体的には、「全身のだるさがある」「怒りっぽくなりイライラする」「肩こりがひどい」「休日にゆっくり休めたという実感がない」など。中には「理由もなく不安に襲われることがある」と、重度のストレスを感じている人もいるようです。
これまでの働くママのストレスの原因は、職場では“お局さまに嫌味を言われる”、家庭では“姑と合わない”といった人間関係が主なものでした。しかし現在は、周囲に頼れる人がおらず1人でがんばるため、時間が足りないことにストレスを感じるママが増えています。