長い陣痛は徐々に感覚が縮まり、子宮口が全開の10cmになってから「うーん」といきみ始め、そこからまずは赤ちゃんの頭が通ります。
これを読んでいる方で出産を経験されたことのない方の多くは、「痛いでしょ、無理でしょ！」と言いたくなると思います。
ここでスムーズに赤ちゃんが出てきてくれたら良いのですが、うまく進まない場合におこなわれるのが“会陰切開”。言葉の響きからなんだかとても恐ろしく感じますよね。
今日はその会陰切開について、予防法と、切開をした場合の対処法についてお伝えします。
■会陰切開を防ぐために臨月に入ったらやりたい2つのこと（1）会陰マッサージ
会陰切開を防ぐために効果があるとされているのはよく“会陰マッサージ”。筆者も臨月に入ったらやっていました。
最初は硬いのですが、回数を重ねるうちに会陰が柔らかく伸びてきて痛みもなくなりますよ。
「夫にやってもらったほうが逆に痛くなかったよ」という人もいます。
お腹の赤ちゃんに話しかけながら、やってもらうのも良いのかもしれませんね。
（2）膣ピチュ
次に、アーユルヴェーダですすめているのは“膣ピチュ”といって、オイルに浸したコットンを膣内に入れて一晩おくというものです。
この時に使用するオイルは“ひまし油”がおすすめ。筆者は会陰マッサージもこのオイルを使っていました。かなりドロッとした重めのオイルで摩擦も少なく肌にやさしいです。
膣ピチュは、オーガニックコットンにひまし油をたっぷり浸し、タコ糸でぐるぐる縛っておき、糸は長めに残しておきます。膣内に挿入し、残りの糸が外に出ている状態にしておくと、朝起きた時にそれを引っ張って出すことができます。
オイルがショーツにつくので、筆者は布ナプキンをしていましたが、紙ナプキンでも大丈夫です。
■会陰切開の傷にはラベンダーオイルが良い！
筆者は会陰切開をせずに済んだので、会陰の傷はひどくはなかったのですが、切開をした人たちはかなり辛かったという声を聞きます。