8月2日(火)放送「みんなの家庭の医学」で、夏だからできる高血圧＆便秘対策が紹介されました。
医学的な観点からどう体に効果的なのか、専門医師に伺ってみました。今まで何をしてもイマイチ効果が出なかった方はお気軽に試してみてはいかがでしょうか？
【みんなの家庭の医学】海女さんから学ぶ！ 夏ならではの高血圧改善方法とは？
2016年に4月に発表された米テキサス大学の合同チームの「海女さんと血管年齢」に関する論文が話題になりました。
注目すべきポイントは以下になります。
・海女さんは実際よりも血管年齢が平均11歳も若く保たれている
・ANPの分泌は水の中にもぐり、水圧を受けることによって促進される
・ANPは高血圧を防ぐことによって、血管年齢を若く保つのに役立っている
高血圧の救世主「ANP」とは？
番組で紹介された「ANP」とは「心房性ナトリウム利尿ペプチド」と呼ばれるホルモンのことです。
このANPの分泌を促進させることによって血圧を低下させるというものになります。
ANPは心臓の心房という部位から分泌され、腎臓に作用して余分な水分や塩分を尿として身体の外に排泄させる働きを持つホルモンです。
このANPを効率よく分泌させることが出来れば、高血圧の改善、ひいては血管への負担減に寄与するものと考えられます。水に潜り、身体で水圧を受けることによって分泌が促進されるので、夏場にプールや海で泳ぐことによっても効果が得られますね。