男性だってケアしたい！ 男の肌荒れ対策4選

多くの女性は、肌のケアに熱心ですが、男性の場合は「気にはなるけど、ケアの方法がわからない」というかたも多いようです。
今回は、男性がなりやすい肌荒れの対策について、医師に聞いてみました。 男性がなりやすい肌荒れの原因 1.皮脂過剰
いわゆるオイリー肌です。男性はホルモンの関係から、女性よりはるかに皮脂の分泌が多くなります。皮脂の過剰分泌は肌に汚れが残り、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビなどの肌トラブルも出やすいでしょう。

2.乾燥
空調の効いた状態の空間で長時間過ごすことが多いと、いつの間にか肌が乾燥します。また、洗浄効果の強い洗顔料でひんぱんに洗顔し、洗顔後乾かさず放置したり、乱暴にタオルでふいたりしていると、皮膚の表面が荒れ、乾燥してしまいます。

3.老化
男性も年を重ねると肌のターンオーバーのスピードは遅くなります。見た目にはそれほどの変化はまだ表れていなくても、お肌の弾力を保つコラーゲンは少しずつ失われて、保水力も弱くなっていきます。

4.生活習慣
仕事の忙しさなどから、コンビニ食や外食が増え、脂肪やカロリーが多く、胃腸に負担がかかる食事をとり続ける男性は多いようです。
また、夜更かし、徹夜などで体に負担をかける生活パターンを続けていくと、消化力や新陳代謝が低下し、そのことが肌にも表れます。 男の肌荒れ対策その1：保湿する 女性に比べ、男性は肌の保湿ケアをしている人がとても少ないもの。オイリー肌であっても、水分は足りていない場合が多く、保湿は必須です。
また、肌が乾燥していると、毛穴が狭まって詰まりやすく、ニキビにもなりやすくなります。ターンオーバーも遅くなります。洗顔後はローションなどで、保湿をしっかりしましょう。