妊娠が発覚したすぐの頃、妊娠初期は流産の確率が非常に高く、だいたい10人に1人が流産になってしまいます。ですので初期の頃の妊婦さんは様々な制限をし、安静に過ごす必要がありますね。
そして待望の“安定期”と言われる5ヶ月目に入る頃（妊娠16週頃）、ようやく流産の確率もかなり下がりひと安心！
ですがこの安定期に入った頃から、他のトラブルに悩ませられる方も多いんです……。
今日はその妊娠中期のトラブルとその原因について、筆者の体験談を交えてお伝えします。
■妊娠中期に起こる良いこと・悪いこと
まず、この頃になるとほとんどの方がつわりから解放されているはず。
特に、夏のつわりは最悪ですよね、ただでさえこんなに暑くて食欲が落ちるのに、終始胸やけが続くなんて……。
つわりがある時期の女性の身体は高体温です。
筆者は、冬に妊娠初期でつわりがひどい時期を過ごしましたが、寒い季節に関わらず、少し歩くとすごく暑くなり、その途端に吐き気がして……という日々を今でも思い出します。
妊娠中期に入る頃には体温は下がり、同時に辛いつわりから解放されることが多いのですが、今度は食べ物が美味しくて美味しくて仕方ない時期が来るんです。
つわりに解放されて晴々した気持ちになるんですが、反動で食べ過ぎてしまう妊婦さんも多いので、この時期はダイエットをする必要こそありませんが、ほどほどに調節を心掛けましょう。
また、お腹が大きくなってくる時期ですので、この頃から“妊娠線予防”のためクリームやオイルを毎日お腹に塗ることをお忘れなく！
■太ってしまった！運動はして良い？
食べ過ぎてしまった妊婦さん、この頃から緩やかな運動は開始してOKです。ただし、経過が順調な場合に限りますので、必ず医師に運動許可をもらってから始めてください。
15～16週に胎盤がある程度完成し、赤ちゃんの内臓などが着々と形成され、既に産毛も生えてくる頃なんですよ。この中期に入ると流産の確率はかなり下がりますが、もちろん確率は0ではありません。