現代人が仕事でストレスを感じるのは、もはや当たり前。毎日生活していく中で、ストレスを受けない日はないくらいです。なるべくストレスを受けないようにできればいいのでしょうが、どんな職業でも生活を守るために働いていれば難しいもの。だったら、溜め込まないうちにすっきりと解消してしていきたいものです。20代～30代の働く男性にストレス発散方法を聞いてみました。
・「一人でドライブ。または一人で趣味」（26歳／建設・土木／その他）
・「野球観戦。スタンドで声を出して応援するところ」（39歳／建設・土木／技術職）
・「趣味。自分は釣りに行くことです」（39歳／自動車関連／その他）
・「ツーリング。少し遠出していい景色でも眺めながらゆっくり走っていると気持ちいい」（32歳／建設・土木／営業職）
辛い現実から一時だけでも逃れるのには、趣味など自分の好きなことに時間も忘れて没頭するのが一番という意見です。働く男性に人気の趣味は、車やバイクのドライブやツーリング、釣り、サーフィンなどひとりでも楽しめるものが多いよう。ゲームという意見もありましたが、これは人によってはかえってストレスが溜まるかもしれませんね。
■スポーツでスッキリ・「ジムで筋トレしたりサウナに行く」（38歳／その他／販売職・サービス系）
・「スポーツ。汗出して声出すとストレス発散」（28歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）
・「ゴルフで打ちまくる。けっこういいよ」（37歳／金融・証券／営業職）
身体を動かして、汗をかいてスッキリするという意見も多くありました。働く男性は健康には気を使うようで、日常的にランニングや水泳をしているという声も。運動している最中は無心になれることがいいようですね。