日本人に多い!? 対人恐怖症の基本知識＜原因・症状・セルフチェック＞

対人恐怖症って聞いたことあるでしょうか？人前に出ると緊張することはだれでもあると思いますが、対人恐怖症は特に日本人におおく見れらる疾患であると言われています。

その理由はなんなのでしょうか？

要チェック項目
□対人恐怖症は珍しい病気ではない
□対人恐怖症は社会不安障害とも言われる
□薬は根本的な解決にはならない対人恐怖症ってどのような病気のことを言うのですか？対人恐怖症なんて言うと、大変な病気のように思ってしまいがちですが、実は10人に1人から2人程度に見られる病気であると言われています。

人前で緊張することは誰にでもあると思うのですが、それによって学校や会社に行くのも苦痛になる場合には対人恐怖症である可能性があります。

社会不安障害
対人恐怖症は社会不安障害とか、対人恐怖、社交不安症とも言われます。人前に出れば、だれで多少は緊張したり不安になるものです。

しかし、この「社会不安」が過剰になると、社会生活に支障をきたす程の緊張や不安、恐れを抱くようにになってしまいます。

こういったことから最近では「社会不安障害」と呼ばれる訳です。そしてこの疾患はとりわけ日本人に多いと言われています。

なぜ日本人に多いのか
日本人はいい意味でも悪い意味でも和を重要視するという国民性があります。そのため、欧米などの自由を重視する国と比べると、人間関係が崩れてしまうことを極端に恐れてしまうのです。

ちょっと前に流行した言い方だと「空気を読む」というやつですね。もちろんそれがプラスに働く時もあるのですが、空気を読み過ぎるあまり、コミュニケーションに障害が出ることもあります。

病気と思われないのが問題
対人恐怖症の人にとっては深刻な問題でも、他人から見た場合、それほど深刻にみえないのがこの病気の厄介なところです。

「気にしすぎじゃないの？」とか「甘えてるんじゃないの？」などと言わると、余計にプレッシャーが増大してしまい、最悪の場合ひきこもりになってしまいます。