爪の生え際を揉むことで自律神経を整える効果がある、と言われている爪もみ。いつでもどこでも出来て、すぐ効果が感じられる簡単健康法です。 今回はこの日々の疲れを簡単にリセット出来る「爪もみ」について、医師に詳しく解説して頂きました。爪もみとは
人差し指：胃潰瘍 自律神経の乱れを整えると消化液の分泌のバランスが改善し胃潰瘍などの予防になります。
中指：耳鳴り 爪もみではリラックス効果も得られ、耳鳴りなども改善することがあります。
薬指 ※薬指はリラックス効果を求める爪もみにはあまり適していません。
小指：不眠症 自律神経が整い、血流が良くなると不眠症にも効果があると考えられます。