お酒の席でまずはビールで乾杯の人も、最初からチューハイを飲む人も気を付けたいことがある。お酒には、意外と高カロリーのものが多いということだ。
そこで、100mlあたりのカロリーではなく、“1杯で飲む量”を基準にしてお酒の種類別に10位まででランキング。何かとお酒を飲む機会の多いいまの時期の参考にしてみてほしい（カロリーは目安）。
サワーやチューハイ類は、混ぜるものによってかなりカロリーが違うのでランキングから外したが、ウーロンハイが100kcal前後、レモンサワーは140kcal前後だ。ちなみに1位の焼酎も、これはロックなどでほぼそのままで飲んだ場合だ。こちらも少量をお湯割りなどにして飲めば、ウーロンハイ並みのカロリーになる。
【カクテル部門】 1位 カルーアミルク 205kcal 2位 アレキサンダー 200kcal 3位 マイタイ 185kcal 4位 カシスオレンジ 176kcal 5位 スクリュードライバー 150kcal 6位 ダイキリ 135kcal 7位 ブラッディメアリー 125kcal 8位 マルガリータ 125kcal 9位 マンハッタン 120kcal 10位 ドライマティーニ 115kcal
店によって作り方や分量が多少異なるが、カルーアミルクはコーヒーリキュールに牛乳や生クリームを加わっているため、1位になっている。ダイエット中であれば、1回のお酒は100～200kcalで抑えるようにしたい。
【画像】
taa / PIXTA(ピクスタ)
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