赤ちゃんが冬寝るときの、理想的な布団や室内環境は？

抵抗力の弱い赤ちゃんが冬過ごすのに、どのような室内環境が理想的なのでしょうか？
今回は、赤ちゃんが寝る時の理想的な環境について、医師に話を聞いてきました。 冬の室内で赤ちゃんが過ごす場合の適温は？詳細について諸説ありますが、赤ちゃんが冬過ごすのに適切な室内環境の目安は
・気温：20～23度
・湿度が40～60％
が望ましいといわれています。

大人の感覚では正確にわからないので、温湿度計などを赤ちゃんの近くにおいて、ときどき確認してあげるといいでしょう。

また、室温を低めにして、重ね着や厚手の靴下などで調節する親御さんもいますが、そうすると赤ちゃんの動きが制限されてしまうので、温度を調整することが望ましいです。 冬に赤ちゃんが使う布団、どんなものがいいの？赤ちゃんの布団は、暖房がきいた現代の家屋では、冬でも特別に厚いものを用意する必要はないでしょう。
むしろ、電気毛布など布団だけを集中的にあたためるものは却って暑くなったり、口が乾いたりする原因になることもあります。室温で調節してあげるのが一番でしょう。

具体的には、夜寝る時は、風通しの良いタオルケットに、赤ちゃんの用の掛布団でいいでしょう。昼寝の時は室温が適正に保たれていれば、タオルケット1枚程度でいいでしょう。

熱がこもって暑くなりすぎることは避けたいので、赤ちゃんの汗のかきかたや顔色などの様子を見たり、手足の温度などを確認しながら室温を調節してあげましょう 赤ちゃんが、冬でも風邪をひかない寝かせ方は？ 1.温度・湿度
赤ちゃんに風邪をひかせない寝かせ方のポイントとなるのは、やはり温度と湿度です。特に冬場の感染症の原因となるウイルスは、低温・乾燥を好むものが多いので、室内でウイルスが活発にならないよう、温度と湿度をコントロールするのは最も大切なことといえます。