■平日仕事がある日の睡眠時間はいつもどれぐらいですか?
第1位「6時間」107人(35.6%)
第2位「7時間」59人(19.6%)
第3位「5時間」49人(16.3%)
第4位「4時間」30人(10.0%)
第5位「3時間以下」25人(8.3%)
最低6時間は確保するという人が最も多いようです。次の日の仕事を見越してある程度は眠っておきたいと考えているのかもしれませんね。続いて、具体的にその時間になっている理由についても聞いてみました。
●第1位「6時間」
・家に帰る時間が遅くて、その程度しか眠れない(男性/33歳/金属・鉄鋼・化学)
・だいたいそのぐらい寝れば体調もいいから(女性/48歳/その他)
・朝活をしているから。仕事の前に語学の勉強をしたり、散歩をしたり、読書をしたりする。
社会人の睡眠時間を調査! みんなの平均&理想は何時間?
2017.05.15 20:00
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フレッシャーズ