糖質制限中にフルーツ牛乳にプリン!?『明治ロカボーノ カフェラテ/フルーツラテ』『同 カスタードプリン』

外食店でのライス残しが社会問題になる程、絶大なブームとなった糖質制限ダイエット。そのポイントとなるのが糖質＝炭水化物の摂取減。いわゆる甘さがうまいコーヒー牛乳、フルーツ牛乳や、プリンなどは天敵となる。しかしこの『明治ロカボーノ カフェラテ/フルーツラテ』『明治ロカボーノ カスタードプリン』なら大丈夫!?

■糖質摂取を気にするロカボライフ実践中の人々でも楽しめるフルーツ牛乳がある!?

近年大ブームの糖質制限ダイエット。炭水化物を減らすことからローカーボ、略してロカボという愛称で呼ばれることもあるが、基本は同じでも多少ゆるやかな制限であることが多い。糖質を控えて、減量や健康に役立てましょうという内容は同じだ。糖質制限元祖の江部康二医師による糖質制限は1日最高量が20gという厳しさが特徴だが、ロカボという場合は20〜40gで間食も10gまでOKという手ぬるさが特徴。

まあ糖尿病でもない限り、適度な糖質摂取は必須であり問題もないところから、最近ではこちらのゆるやかさを歓迎する人も多い。そんな中、ロカボを標榜したデザートドリンク＆プリンが明治から。『明治ロカボーノ カフェラテ/フルーツラテ』（430ml・希望小売価格 税抜160円・2017年6月6日/13発売）は1本で糖質9.9g、有名パティシエ鎧塚俊彦プロデュースの『明治ロカボーノ カスタードプリン』（180g・希望小売価格 税抜140円・2017年6月6日発売）は1個4.8gの低糖質を実現した。


とはいえ、いわゆるカフェラテ系はすでに砂糖自体を使用しない、もしくは人工甘味料による低糖質を実現した製品はたくさんある。プリンもまた低カロリーという打ち出し方が多いが、低糖質プリンも珍しくない。