恋愛と仕事のバランスが大事なワケとは？

それこそ、食生活に置き換えて考えるとわかりやすいかもしれません。結論から先に書くと、食生活におけるバランスは大して重要ではないと、筆者は考えます。

一般的には、3食バランスのとれた献立が推奨されていますよね。
これはあくまでも筆者の個人的見解ですが、3食きっちり食べていると、痩せられないように感じます。
ダイエットには、ある程度の「ストイックさ」が必要不可欠。

筆者は26歳のとき、10キロ減量に成功した経験があるのですが、10キロ落とした半年間の食生活は、「朝と昼はザルソバとサラダとヨーグルトで、夜は食べない」という、超バランスの悪い献立でした。

30代に入りリバウンドしたため、3年前にも10キロ減量を行なったのですが、そのときは「朝と昼は食べない、そのぶん夜は好きなだけ食べる」という、これまた超バランスの悪い食生活を10ヶ月間続けました。

バランスのとれていない食生活は筆者に限ったことではなく、世の中にはベジタリアンの人もいれば、炭水化物を摂らない人もいます。