現状を変えたい。今の自分を変えたい。そう思っていても、実際に変えることは難しい。
そもそも「なぜ変われないか」の原因が分からない人も多いだろう。
なぜなら、それは無意識だからだ。無意識に自分の行動をパターン化している結果、「決まったリズムで生活したほうがラク」だから、自分を変えることができないのだ。
そこに大きく影響を及ぼしているのは、「何かにチャレンジしても失敗するかもしれない」という自信のなさである。
では、自信をつけるにはどうすればいいのだろう。
『マンガでわかる！一生折れない自信のつくり方』（青木仁志著、朝日夜作画、星野卓也シナリオ、アチーブメント出版刊）は、シリーズ30万部突破のベストセラーとなった青木仁志氏の『一生折れない自信のつくり方』のマンガ版だ。
26歳の落ちこぼれ営業マン・黒田拓矢は人事異動で新規開拓営業課に配属になるが、成果を出せず、現実から逃げるように一人暮らしをはじめたアパートに。そんなとき、10歳の不思議な少女・くるみが突然現れる。
自信のなさが原因だと指摘された拓矢は、くるみから自信のレッスンを受けることになる。
自信とは、自分自身をどう見ているのかという解釈、思い込みだ。
「できる」と思い込めればいいが、ついついマイナス思考に陥ってしまうもの。なぜなら、思い込みは「自己イメージ」に左右されるからだ。
「自己イメージ」とは、自分で自分をどのように見ているのかという「自分像」。これは成功体験の数によって決まる。高い自己イメージをもつ人は、自分の力で何かを成し遂げたという経験をたくさんしている。
なので、マイナスの思い込みをしてしまう人は、常にプラスの情報に触れるようにすることが大切だ。
自信は、成功体験を数多く経験することで形成されていき、徐々に大きな自信になっていく。そこで気をつけなければいけないことがある。