暦の上では立春を迎えようとしていますが、まだまだ寒さが厳しい季節。こんな季節は、体調を崩してしまいがちです。風邪やインフルエンザ、ウィルス性の胃腸炎などの流行は、例年のこととはいえ、やっぱり怖いですよね。
実は、目も寒い季節にダメージを受けやすい部分です。外気の冷たさに思わず目を細めたくなりますが、空気が乾燥して瞳が乾き、不快感を感じたり、いつも以上に目に疲労感が残りやすくなることも問題です。
輝く瞳で春を迎えるためには、どうしたら良いのでしょうか。
疲れ目が日常生活を脅かす原因になるって本当！？
参天製薬株式会社が「疲れ目」を自覚する20～40代の男女500名を対象に行った調査では、疲れ目が日常生活に影響をおよぼすと回答した人が73％にものぼりました。
具体的には、「家事や仕事への集中力ややる気が無くなる」「車の運転に支障が出る」「目が疲れると、同時に頭痛がしてくるときがある」など、気分や体調に悪影響が出ている様子がうかがえます。
また、疲れ目の原因については、パソコンやスマートフォンの長時間使用が原因になると考えている人が、半数以上にのぼりました。次いで、約4割の人がエアコンや空気の乾燥によるダメージを挙げており、特に空気が乾燥する冬に、もっとも目が乾きやすいと感じる人が、7割以上という結果でした。
体調不良というと、風邪や熱などをイメージしがちですが、目の疲れもれっきとした体調不良の一つ。