恋愛でも仕事でも、ネガティブ思考は歓迎されないもの。「ついネガティブに考えてしまうのをやめたい」「ポジティブ思考に変わりたい」とがんばっている人も多いのではないでしょうか。ネガティブ思考とうまく付き合っていくには、どうしたらいいのでしょう？ 今回は、女性へのアンケートから「ネガティブ思考からの抜け出し方」を探っていきましょう。
■ネガティブな人の特徴とは
自分のことをネガティブだと思っている女性は、どのくらいいるのでしょうか？ 女性のみなさんにアンケートを取ってみました。
◇ネガティブな女性は意外に多い？
Q. 自分のことをネガティブ思考だと思いますか？
はい（61.4％） いいえ（38.6％） ※有効回答数396件
アンケートの結果、60％以上の女性が「自分のことをネガティブ思考だと思っている」ことがわかりました。ネガティブ思考が働いているときは、「どうして私はこうなんだろう……」と考えてますます落ち込む、という悪循環に陥りがちです。しかし、周りにいる女性のうち、5人中3人がネガティブ思考に悩んだことがあると思えば、少し気が楽になりますよね。では、女性のみなさんは、「ネガティブ思考の人」についてどんなイメージを持っているのでしょうか？
◇「ネガティブ思考な人」にはどんなイメージがある？
☆暗い
・「眼鏡をかけた前髪が長い人。どことなく暗い人」（32歳／医薬品・化粧品／専門職）
☆無口
・「無口で友だちが少ない、世間話ができない」（34歳／食品・飲料／技術職）
☆気にしすぎる
・「ちょっとしたことでも気にしすぎてしまう人」（27歳／その他／事務系専門職）
☆切り替え下手
・「先回りして悩んだり、後悔を引きずったり、切り替えベタな人」（25歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）
☆慎重派
・「よくないことを常に考える人。