睡眠前の「読み聞かせ」、子どもがスムーズに眠ってくれる条件とは？

共働きのパパママにとって、子どもとの時間は大切だけれど、夜はすぐに寝てほしいのが本音です。ところがなかなか寝付いてくれず、内心でため息を漏らすことも多いですよね。
パナソニック株式会社では20～40代の共働きパパママ500名を対象に、育児の悩みについても調査を行いました。その結果「子どもの寝かしつけ」に課題を感じている家庭が多いことが判明しました。

「夜になったらすぐ寝てほしい」が共働きのパパママの希望

共働きならではの育児に関する悩みを聞いたところ、「夜になったらすぐに寝付いてくれること」（53%）が1位に。2位の「ご飯を好き嫌いせず食べてくれること」（43%）や、3位の「おもちゃなどの後片付けをしてくれること」（41％）を10ポイント以上も上回りました。

翌日も仕事があるとパパママ自身が寝不足になってしまい、52%が「翌日の仕事に支障が出た経験がある」と回答。共働きの家庭での子育てでは「子どもがスムーズに寝てくれて、家族全員がしっかりした睡眠を確保する」ことはとても重要。子どもの睡眠について、深刻に悩んでいる家庭はめずらしくないようです。

子どもの寝つきを良くする手段の1つが「絵本の読み聞かせ」です。ところが、読み聞かせ時の環境が課題だと感じているパパママも少なからずいるよう。読み聞かせのときは天井照明を使用している人が大半ですが、46%がその照明に対して「明るすぎる」または「暗い」と感じているのです。