彼のささいな行動についイライラしてしまう。そんな自分に嫌気がして自己嫌悪に陥る。
どうしたらもっとかわいく自分の要求を伝えられるんだろう？どうやったらイライラしない、笑顔の多い彼女でいられるんだろう？
そう思っている人はぜひ読んでみてください。あなたの不満が金輪際消えて無くなる、かもしれません。
例えば恋人がいつも待ち合わせに遅れてきて、しかも悪びれる気がない。そんな状況にイラッとする人は多いのではないでしょうか？
この時「なんでいつも遅れてくるの？ちゃんと約束守ってよ！」と不満をぶつけても、彼は「ごめんごめん、気をつけるよ」という割に、その数週間後にはまた時間に遅れてくるもの。あなたがぶつける不満には、正直その程度の効果しかありません。
ですから、彼を注意して遅刻を絶対にさせないようにするよりは、自分のなかでできる「不満が起こらないような心の設計」をした方が気が楽になります。
そのために必要なことはずばり「相手にしている期待」を捨てること。
この場合だったら、「彼は時間を守ってくれる人間である」という期待です。そもそも「彼は時間を守らない人間だ」と思っていれば、彼が遅刻してきても想定内のことなので、不満は起こらないのです。
不満が起こらないので、「待ち合わせ時間を早めに設計する」とか「彼が遅れてきたときに読む本を持っていく」などといった、問題が起こる前提での対策を用意できるので、とても建設的にお付き合いを進めていくことができるのです。
とはいえ、恋人ならば「彼に変わってもらいたい」と思うこともあるでしょうし、「どうせ彼は変わらないよ」と諦めるのも違う感じがしますよね？
そういう時に必要なのが「感謝をすること」です。もっと具体的にいうと、彼の変わる可能性はあなたが「ありがとう」と口にする数に比例するのです。