彼が他の女子と楽しそうに会話をしているところを目撃してしまったら、やっぱり良い気持ちはしないですよね。ヤキモチを妬いてしまうのは当然だと思います。
でも彼に「私以外の女子と会話しないで！」なんて言うのも何だか気が引けてしまうもの。
そこで今回は「彼が自分以外の女子と仲良さそうにしていた時のヤキモチの抑え方」について20代女性に話を聞いてみました。
「嫌なことがあったらとりあえず深呼吸！そうすることで少しだけ冷静さを取り戻せます。」（20歳／大学生）
ケンカ腰で彼につっかかっても状況は良い方向に進みません。まずは自分の気持ちを落ち着けることを第一優先にしてみましょう。大きく深呼吸をすれば少し気分転換になるかもしれません。
「私は彼氏が後輩女子とかに囲まれているのを見ても『自分の彼氏がモテていて嬉しい！』と考えるようにしています。」（21歳／大学生）
これぞ超プラス思考女子！確かに全くモテない彼より、女子にある程度人気のある彼のほうが彼女として鼻が高いのは事実かも。彼が浮気をしているというわけではないのなら「モテる彼と付き合えて嬉しい！」とポジティブにとらえてみるのも方法かも。
「嫉妬心がムクムクと芽生えてきたらストレス発散が一番。基本的に体を動かしたり、友達と女子会やカラオケに行くようにしています。」（23歳／アパレル）
いつまでも心の中で悩んでいても、どんどん気持ちが暗くなるだけ。嫉妬のストレスを思いきって発散させてしまうのもメンタル面を考えたら大切です。
彼のことばかりを考えるのではなく、自分が好きなことに目を向けてみましょう。
「モテる彼は私がいるのにも関わらず、平気で他の女の子と喋り出す。見ているとどんどん嫉妬してしまうので、さっさと彼らが見えないところへ移動します。