午後からの業務は、眠くなることが多いですよね。ガムをかんだり、甘いものを食べて気合いを入れ直したり……。今回は、働く女性たちに、仕事中の間食について意見を聞いてみました。
Q．仕事中、気分転換に間食をとることがありますか？
・はい：59.3％ ・いいえ：40.7％
仕事中に間食をしている女性は、約6割という結果になりました。接客や受付など、人と接する仕事についている人は難しいですが、オフィスでの業務をメインにしている場合は、間食もしやすいのでしょうね。仕事内容によっても差がありそうです。
今回は、間食をしている人に、具体的に何を食べているのか聞いてみました。
■チョコレート
・「チョコレートなど気軽に食べられる一口大のもの」（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「一口サイズに梱包されたチョコレートを食べる。甘さで癒されるし、小腹も満たされる」（30歳／金属・鉄鋼・化学／営業職）
甘くて幸せな気分にしてくれる、チョコレートが断トツで多かったです。最近では新商品のチョコレートも続々発売されますし、お気に入りを見つけるのが楽しくなりますね。
■飴
・「飴を舐めて喉を潤すようにしています」（31歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「飴。ガムが禁止されているので」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
オフィスの空調などで乾燥が気になる人も多いはず。そんなときに助かるのが飴です。手軽に食べられるし、眠気覚ましやエネルギーチャージにも。仕事仲間にあげやすいのもいいですよね。
■ガム
・「デスクワークのときでもガムを噛むことが多い。はかどらないときでも、ガムを噛んでいればイライラも軽減される」（32歳／情報・IT／その他）
・「ガムとタブレットのみ。眠気覚ましや気分転換に。固形物は太るので食べない」（34歳／医療・福祉／専門職）
ガムは食後のエチケットにもピッタリ。イライラ対策で食べる人もかなりいました。