今回のお仕事ハックは「在宅勤務中にサボりたくなる」というお悩みに、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。
在宅勤務中にサボりたくなる
現在週3日ほど在宅ワークをしていますが、在宅だと気が抜けて仕事をサボりたくなります。いけないと思いながらも、ついお菓子やゲームに手が伸びそうに……。どうすればサボらず、在宅業務に集中できますか？
先日、ウェブナー（ウェブ上で行われるセミナー）を聴講すべく、Zoomを初体験したのですが。なるほど便利と思ったと同時に、人によってはサボり放題では……!? と実感しました。
オンライン会議に日々参加する人は集中力を維持するのが大変だろうな……とか、いっそ30分に1回くらいは猫が邪魔しに来れば良い刺激になってみんなの集中力が持続するのでは……とか、いろいろ考えてしまいました（笑）。
そのあたりも含めて、在宅ワークだとダレてしまう、という人は多いはず。在宅ワーク歴20年の経験を踏まえ、自分なりにアドバイスさせていただきます！
■たまに休憩しながら、やる時はやる！
会社を辞めてフリーランスになってから、ずっと在宅ワークの私。もはや家で仕事をする生活スタイルは体に染み付いています。
が。
そんな私でも、仕事をする気が起きない、集中力が切れる、ついゲームをしてしまう、なんてことはしょっちゅうです。
ナヌ！ とクライアントの方々から疑惑のまなざしを向けられそうですが（笑）、人の集中力ってそう長く続くものではないんですよね。ずっと集中し続けたら、多分倒れると思います。
なので、常に業務に集中するのではなく、たまにサボりながらもやる時はやる！ これが大事ではないかと。
「サボる」だと罪悪感が生じるかもしれませんが、「休憩」は必要です。サボっているのではなく、休憩しているのです。