ベッドでも散歩中でも、いつでもどこでも実践可能！簡単な手指の動きで心身をリフレッシュできるヨガ「ムドラ」解説書の決定版刊行を記念し、ワークショップが開催

新刊『フィンガーヨガ ムドラ』では、手と指を使うヒーリングジェスチャー「ムドラ」をわかりやすく解説。初心者でも実践的に活用できるよう、オンラインで体験型ワークショップを実施します。「呼吸編」「リラックス編」「燃焼編」の3テーマに分けて、各回2,000円（税込）で開催。3回分まとめて申し込みの場合は、50パーセントオフで参加できます。

ヨガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社、株式会社ガイアブックス（本社：東京都港区赤坂）は、“指先から始めるヨガ”と呼ばれる「ムドラ」の解説書『フィンガーヨガ ムドラ』の発刊を記念し、2021年5月27日（木）より全3回にわたりオンラインワークショップを開催いたします。

▼　『フィンガーヨガ ムドラ』発刊記念オンラインワークショップ案内ページ：http://www.gaiajapan.co.jp/news/event/5850/

▼　『フィンガーヨガ ムドラ』書籍紹介ページ：http://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/5796/


■著者は、伝統的東洋医術を極めたスイス人のヨガインストラクター
ムドラとは、手と指を使うヒーリングジェスチャー。