普段、外では髪形が崩れるなどの理由で頭に触れられることを嫌がる男性もいますが、添い寝をしているときなら大丈夫です。男性は彼女に甘えたいとはなかなか素直に言えない生き物。甘えたい雰囲気を感じ取ったらあなたの方から添い寝中に頭をなでなでしちゃいましょう。心配事があっても大好きな彼女になでられればぐっすり眠れるはず。
向き合ってハグをすると幸せな気分にはなりますが、お互い相手の顔が目に入って眠れないということも。そんなときは彼に背中を向けてもらい後ろから優しくハグをしてみましょう。あなたのぬくもりを背中で感じ、ほっとできること間違いなしです。横向きで寝たいという彼におススメです。
■手をつないで添い寝あまりにも身体が密着すると眠れないという人におススメなのが、添い寝しながら手をつなぐことです。身体は離れていても隣にいることをしっかりと意識させることができます。「一緒に寝たいけど暑い」という季節にもいいですね。
■腕に身体をくっつける手をつなぐだけでは物足りないけどあおむけの状態でゆっくり寝たいという彼には、腕にしがみついて添い寝をするといいでしょう。包み込むように優しく触れるとリラックスして寝られますが、ぎゅっと強めにしがみつくと胸の柔らかさがわかるので彼をドキドキさせることもできます。交際がスタートしたばかりのときは添い寝だけでも緊張してしまいますが、慣れてくると添い寝は幸せで楽しい時間になります。「彼に会いたいけど今日はお互いぐっすり眠って疲れを取りたい」というときに、マンネリ化を防ぐ添い寝テクニックを試してみてくださいね。（ハウコレ編集部）