本格的な冬将軍の到来を前に、ただでさえコロナ禍で四苦八苦している家計を、燃料費の高騰が直撃する事態となっている。
「日本全国で電気やガス料金の値上げが１２月も続くことになり、これで４か月連続となりました。大手１０社の標準家庭向け料金において１２月の電気代を年初と比べると２割近い値上がりになった地域もあります。しかも悪いことに、電気・ガスの値上げは年明け以降も続く見込みです」（全国紙経済部記者）
灯油も高騰が続いており、冬季に新型コロナウイルスの第６波や寒波に襲われたら、さらなるステイホームによってかさむ暖房代が家計を圧迫する事態となる。
そこで今回、節約のプロに、体にも懐にも優しい暖房費の節約術を伝授してもらった。節約アドバイザーで、ファイナンシャルプランナーの丸山晴美氏が解説する。
「確かに冬の光熱費節約というと、我慢を強いられるイメージがありますが、少し環境を整えるだけで、暖かく快適に生活することができます。小さな工夫を重ね、今年の冬をお得に過ごしましょう」
暖房器具を使わずに体を温める方法として、まず思いつくのが重ね着だ。ただ、むやみに着ると動きにくいうえ、気分が滅入ってしまう。
「たった１枚重ね者するだけで体感温度を上げられます。省エネルギーセンターによると、“薄手シャツ＋ズボン”の組み合わせから“Ｔシャツ＋スウェット上下”に変更することで、体感温度は１.５〜２.３度上昇するそうです。他にも、フリースやカーディガンを羽織るとプラス２.２度、靴下をはくとプラス０.６度、スリッパをはくとプラス０.６度で、足下が合計１.２度上がります。ひざ掛けを使うと、さらに２.５度プラスされるそうです」（丸山氏）
■“３つの首”を温めよう
一方、部分を温めることで体全体を温める方法を伝授してくれるのは、消費生活アドバイザーの和田由貴氏だ。
「“３つの首”と呼んでいますが、首と手首・足首をネックウォーマーなどで温めるのがオススメです。