● 我慢して仕事を続けている
● やりたいことができない
● 心が休まらない
● 我慢しすぎて後悔
● 気遣いばかりで疲れる
● 体調を崩しがち
● わかってもらえない
● 頑張りすぎる
そうした悩みに対し、私たちは何ができるのか。
東京・秋葉原にある「秋葉原内科saveクリニック」院長で心療内科医の鈴木裕介氏は、著書『我慢して生きるほど人生は長くない』（アスコム刊）で、今苦しんでいたり、辛いことがある人が「どうすれば生きやすくなるか」についてつづり、発売１ヶ月ほどで３万部突破と好評だ。
息苦しさや生きづらさを抱え、我慢を重ねている人が、自分の心に素直になって、我慢せず生きるには何が必要なのだろうか。
■「自分の価値観やルール」「自分の感情」「自分の時間」を発見し、取り戻すために「人生には我慢がつきもの」そう思っている人は多くないだろうか。
「我慢は美徳」という言葉もある一方で、我慢して生きるほど人生は長くないし、我慢し続けた挙句に心身を壊したり、取り返しがつかないほど自分を苦しめることもある。
必要以上に我慢をせず、しかし健全に自分らしく生きるにはどうすればいいのだろうか。
鈴木医師は「自分らしく生きるために必要なのは、まず、人間関係のあり方を見直すこと」だとしている。
人生において、もっとも重要でもっとも厄介なものは、人間関係だ。
社会で生きていく以上、人は必ず他人と関わらなければならないし、そこにはさまざまな関係性が生まれる。そして、喜びも悲しみも、楽しいこともつらいことも、そのほとんどは人と人の関係によってもたらされる。
あなたを成長させ、あなたに安らぎを与える関係性もあれば、あなたから自由を奪い、あなたに苦痛ばかりを強いる関係性もある。社会には不公平な人間関係が多く存在するのだ。