どうもあかりです。いくら彼氏のことが好きでも、その時の精神状態や他の予定などの都合の関係で、デートやイチャイチャなどに対して「今回はごめんね」とノーを突きつけないといけないタイミングは必ずあります。
そんなときに、なるべく彼氏を傷付けずに自分の気持ちを理解してもらうための注意点を３つご紹介していきます！
彼氏のお願いや誘いを断るときに、単に「ごめん」と謝るだけでは、あなたがそれを「申し訳ない」と思っていることは伝わってきても、それが「自分が嫌われてるから」なのか、それとも何か特別な理由があるのかが彼氏にはわかりません。
これがわからないと、男性は「俺って嫌われたのかな？」と疑心暗鬼になってしまいます。デートを断るときなら「その日は予定が・・・」とハッキリ言うのが普通だけど、イチャイチャを断るときには女性は理由を言わないことが多いので、「今日は体調あんまり良くなくて」などきちんと素直に理由を説明してあげましょう。
いくらちゃんとした理由があっても、流石に２回連続で「ノー」と言われたら、さすがの彼氏も「これはただの方便で、実は俺のことが嫌になったのでは？」と疑いだしてしまいます。
なので、いくら自分の気持ちを優先しても、なるべく２回連続で断るのは避けましょう。なるべくね。
どんな理由があれ、彼女から「ノー」を突きつけられてしまった彼氏としては、必ずしばらくは「あーあ、断られちゃったなー」とそのことを引きずっているはずです。
これに対する最高のフォローの仕方は、なんと言っても次回は彼氏から誘ってくるのを待つんじゃなくて、自分から誘ってあげることです。
こうすれば、「そっか、前回は本当にたまたまだったんだ！」と納得できるので、彼氏の心理的ダメージも最小限で済みます。
長く付き合っていく以上、このように彼氏に「ノー」を伝えることは時に不可避ですが、断られる彼氏の気持ちを少しでも慮ってあげたいものですね。（遣水あかり／ライター）
(ハウコレ編集部)