6月23日（オリンピック・デー）に涙活（るいかつ）カフェでオリンピックの名シーンを振り返りながら号泣してストレス解消してもらう涙活イベントを実施します

リラックス効果を泣くだけで叶えられるとあって、取り入れる人が増えている健康法「涙活」（るいかつ）。今回のイベントでは、「オリンピック・デー」にふさわしく、オリンピックの感動的な名シーンを映像でみながら号泣し、日ごろたまっているストレスを発散してもらいます。「なみだ先生」が、泣いてはいけないという思い込みを取り去るので、誰でも号泣できるまたとない機会です。

通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの「涙活」（るいかつ）セミナーなどを手がけている、感涙療法士の吉田英史は、2023年6月23日（金）、東京新宿区にある涙活カフェ『涙と旅カフェあかね』にて、オリンピックの名場面を振り返りながら皆で思いっきり泣く「涙活」イベントを実施します。

▼　なみだ先生HP：https://www.tearsteacher.com/
 

■泣く活動「涙活（るいかつ）」について

涙活とは、意識的に涙を流すことで心のデトックスを図る健康法です。人は2～3分だけでも泣くと、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチ。脳が癒され、たまったストレスをスッキリと解消することができます。またメンタル面のみならずフィジカル面でも効果を発揮。泣くことで、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、新型コロナウイルスなど病気の原因となるウイルスを撃退してくれます。また、同時に体表面を守る免疫物質IgAの活動もアップ。目や口などから侵入するウイルスをブロックし、感染症にかかるリスクを大きく減らすため、さまざまな病気の予防に役立ちます。

■『涙と旅カフェ あかね』とは

2013年に『涙活』をスタートさせ、日本中の各所で、これまで約5万人近くの人を泣かせてきました。