誰でも経験する「イライラ」「モヤモヤ」。その正体と上手な付き合い方を、心理の国家資格「公認心理師」が伝授！『メンタルヘルス1級』オンライン講座開催

「イライラやモヤモヤは、あなたの味方です」と聞いて、あなたはどう感じますか？「ほんとに？」と抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれません。もし、本当に味方にすることができたら、「イラモヤ」に費やしている時間を、別の時間に使うことができるかも。つまり、より人生を楽しむ豊かな時間を増やすことが可能になるのです。心の健康を大切にしたいと考えている方、心の健康に興味のある方にオススメの講座が「メンタルヘルス1級」コース。初めて心理学を学ぶ方向けで、日常の出来事への心の使い方を学ぶ1日講座です。

一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会（所在地：東京都千代田区、代表：椎名 規夫）は、2023年9月30日（土）、内閣総理大臣認証NPO「コミュニケーション能力開発機構」より認定を受けた、正しい心理学をベースにした体験ワーク中心のオンライン講座「メンタルヘルス1級」コースを開催いたします。

▼　「メンタルヘルス1級」コース｜案内ページ：https://www.communication.or.jp/information/16826/


■ストレス社会で「こころの健康」を維持して欲しいと、科学的根拠に基づいたアプローチを提唱
メンタルヘルスとは、厚生労働省によると「こころの健康状態」を意味します。ストレス社会とも言われる現代、毎日の生活の中でイライラやモヤモヤを感じることは決して少なくありません。そして、そういったネガティブな状態が続くことは、「こころの健康」を崩すリスクをはらんでいます。
そのような中、日本コミュニケーショントレーナー協会は、「こころの健康」のために正しい（科学的根拠に基づく、エビデンスベースド）心理学をベースとした「メンタルヘルス1級」コースを開催することとなりました。