「夢の中でも推しに会いたい」
そんな願いをかなえることはできるのでしょうか？
寝る前の行動だけでなく普段からの思考をトレーニングすることで、自分の理想の夢を見ることができるかもしれません。
今回は、推しの夢を見るための方法を解説します。
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■推しの夢を見る方法
推しの夢を見るためには何をすればいいのでしょうか。
ここでは、夢をコントロールする方法とおまじないを紹介します。
必ず見れるとは限りませんが、試してみることで理想の夢を見る可能性が高まるかもしれませんよ。
◇（1）寝る前に推しの姿をたくさん見る
夢に推しが出てきてほしいなら、寝る前に推しの姿をたくさん見てみましょう。
例えば、ライブやテレビに出演している時の様子など、できるだけ動きがあるものを選ぶと五感を刺激できるのでおすすめ。
推しの存在が印象に残ることで、夢として現れる可能性が高まるでしょう。
◇（2）リラックスして布団に入る
リラックスした状態で布団に入って睡眠の質を高めるのも、理想の夢を見るための1つの方法。
お休みモードに切り替えるために、眠る1～2時間前には入浴を済ませてゆったりと過ごしましょう。
何かしら不安があるのなら明日やることをリスト化したり、ノートに書き出したりして、心を落ち着かせることがポイントです。
◇（3）明晰夢を見る方法を試してみる
明晰夢（めいせきむ）とは、自分自身が夢を見ていることを自覚しながら見る夢のこと。中には、理想の夢が見れるようコントロールできる人もいるのだとか。
明晰夢はすぐにできるようになるものではありませんが、慣れていけば特に道具も不要で、推しの夢を見ることがかなうかもしれません。
◇（4）夢日記をつける
見た夢の内容を記録する夢日記で自己分析をしていくと、夢の傾向がつかめるはず。