ベルタが運営する女性ライフステージブランド「BELTA」は、30代〜70代の女性572名を対象に「不調」に関するアンケート調査を実施しました。
■30代以降女性たちの「不調」、その実態とは？
近年、更年期に特化したサービスの増加や、40代以降の社員をサポートする企業の取り組みが増えており、「更年期障害」に対する認知と理解が広まっています。
更年期障害における症状や、それらが現れる時期には個人差がありますが、平均的には45歳から55歳の間に症状を感じる人が多いとされています。
しかし、最近では「プレ更年期」という言葉も登場し、30代の女性が感じる「不調」についても目が向けられ始めています。
今回は、30代以降の女性がどのような不調を抱えているのか、またその不調に対しどのような対策をしているのかを調査するため、アンケートを実施。「30代以降女性たちの不調に対する捉え方や対策」についての実態が明らかになりました。
■早い人は20代後半から不調を感じ始めている
まずは、20代の頃に比べて不調を感じている人がどれくらいいるのかを聞いてみました。
「20代の頃に比べて不調を感じることはありますか？」という質問に対し、90％が「はい」と回答。多くの人が年齢の変化と共に不調を感じていることがわかります。
また、いつから不調を感じたのかを聞いてみたところ、一番早い人は20代から不調を感じていたようです。また、全体の66.2％は30代から不調を感じていると回答していました。
では、どのような不調を感じている人が多いのでしょうか？ 不調を感じていると回答した人に、その症状について聞いてみました。
「どのような不調を感じていますか？」と聞いたところ、「疲労感（75.2％）」と回答した人が最も多く、「ダルさ（51.7％）」「目の疲れ（47.8％）」「頭痛（31.5％）」「イライラ（31％）」「手足の冷え（28％）」と続きました。
身体的、精神的どちらの辛さも抱えている人がいるようでしたが、中でも身体的な症状を感じている人が多いようでした。