「パニック障害は克服できる」と伝えたい！3か月で自身のパニック症状を劇的に軽減させたカウンセラーが『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』を出版

田中育恵さんがこれまで相談に乗った方は340名以上。YouTubeチャンネル「パニック障害専門ch」も、予期不安への対処方法など具体的なテーマをわかりやすく発信しており好評です。『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』は、自身の経験や実績の集大成。不安を感じづらい身体をつくる方法などを学べる良著です。

株式会社Sanctuary Japanは2024年4月22日（月）、パニック障害専門カウンセラーとして活動する田中育恵さん著作の『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』（電子版）を刊行いたしました。

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■YouTubeチャンネルを運営し、予期不安への対処の仕方などを動画でわかりやすく配信

田中育恵さんは、パニック障害を専門とするカウンセラーです。無料Zoomセミナーを精力的に開催し、YouTube「パニック障害専門ch」で動画も配信。不安を消す簡単な方法、“また発作が起きたらどうしよう”という予期不安への対処方法など、具体的なテーマに基づいたわかりやすい内容が好評を得ています。

実は田中育恵さんは、自身もパニック障害の経験者。発症して約2年間苦しみながらも、その仕組みについて必死に学習。認知に働きかけることで心のストレスを軽くしていく「認知行動療法」を知り、3か月でパニック症状を劇的に改善させることに成功しました。

その後、自分と同じような苦しみを抱える方々の力になりたいと、カウンセラーとしての活動を開始。これまで相談に乗った方は340名以上にのぼります。『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』は、自身の経験や実績の集大成。