肩が凝ったり腰が痛くなって、整体やマッサージに駆け込むんだけど、気持ちいいのはその場だけ。すぐに辛さが戻ってくる...。 良いと言う評判のところには通ってみるけど、やはり治らない...。 なんていう経験をした事はありませんか？ 効果があまり続かずに、すぐに痛みや辛さが戻って来るのにはそれなりの原因があります。
■原因その１：身体の支持性が弱すぎる！
整体やマッサージ、カイロプラクティックなど、徒手によるボディバランスのリセットワークを「手技療法」と呼びます。
この手技療法、別名が「構造医学」。
ビルなどの構造物が傾けばドアが開かなくなったり、ホースが捻れると水の出が悪くなるのと同様、身体も歪めが凝りや痛みから始まり、様々な不定愁訴が引き起こってきます。
整体やマッサージなどの手技療法は、身体と言う構造体に生じた歪みをリセットして正しい姿勢を回復するのですが、現代人はこの正しい姿勢を維持していく為の筋力が弱い人が実に多いのです。
◎原因は身体を支えるインナーマッスルが未発達！
私達の筋肉には、主にアウターの筋肉が担っている動く為の「機能性」と、インナーの筋肉が担っている姿勢保持の為の「支持性」と言う２つの役割があります。
しかし、正しいポジションに身体を支えるインナーマッスルの力が弱い為に、本来は動く為のアウターマッスルが「凝りのつっかえ棒」となって身体を支える為に「凝り」が生じるのです。