日焼けはシミ・シワの元になるなど、女性にとって“美容の敵”というわけで、自分の紫外線対策はバッチリ！というママは多いと思います。
でもお子さんに対してはどうでしょうか？
「子供はたくさん太陽に当たってたほうが健康的」なんて理由で、紫外線対策を怠っていませんか？
特にこの季節、4月・5月は紫外線が与える影響は思っている以上に恐ろしいのです！
今日は、GW中家族でレジャーに行かれるママにも知っておいてもらいたい、この時期の紫外線が子供に与える影響と、紫外線対策についてお伝えします。
■衝撃！4、5月の紫外線と真夏の紫外線は「種類」が違う!?
気象庁のホームページでは、紫外線量が年間で最も多くなるのは“国内では、7月～8月”と書かれていますが、今の時期の紫外線も、要注意です。
実は、7月・8月の紫外線と4月・5月の紫外線は、種類が少し違います。
紫外線はその波長の長さによって、UVA（A波）・UVB（B波）・UVC（C波）に分けられます。
このうちC波は地上に届くことはありませんが、A波とB波は地上に届き、人体に影響を及ぼします。
それぞれどういう影響があるのか？ということですが、まず、7月8月に多いのは、B波です。
B波を浴びると肌が赤くなる日焼け（サンバーン）をし、大量に浴びると免疫力の低下や、皮膚ガンや白内障を引き起こす恐れがあるとされています。
そして4月、特に5月から増えるのがA波。
A波は、雲や窓ガラスも通り抜け、肌の真皮にまで到達し、シワやたるみの原因になる紫外線です。また、皮膚の細胞を遺伝子レベルで傷つけるほか、皮膚の免疫力も低下させてしまうのです。
小さいうちからこのような紫外線を大量に浴びていると後々恐ろしいことになるかも……。
■子供の紫外線対策3つ・レジャー編
（1）多少暑くても長袖を着用しよう
子供は汗っかきですし、外で遊んでいて暑くなると半袖やノースリーブシャツに着替えさせたくなりますが、できるだけ長袖を着用させましょう。