妊娠中は何があるかわからないもの。「お腹の赤ちゃんは元気かな？」と心配になったり、何かと不安がつきまといますよね。ですが、ママの不安な気持ちは不思議とお腹の赤ちゃんに伝わってしまいます。
初めての妊娠でいろいろと不安になるのは仕方のないことですが、お腹の赤ちゃんのためにもできれば、穏やかな気持ちで過ごしたいですよね！
そこで今日は、リラックスしてマタニティライフを過ごすコツについてお伝えいたします。
■ママがリラックスすると赤ちゃんも伝わる！
アップリカの「胎児の発育と、五感の発達」によると、胎児は、妊娠5ヶ月（16～19週）ごろ、聴覚の発達が始まります。同じころ、胎動を感じるママも増えると思います。外の音に反応して、心拍の打ち方も変わるのだそう。
筆者も妊娠中、お腹に話しかけると胎動を感じたことが何度もあり、嬉しい気持ちになった経験があります。ママがリラックスすると、赤ちゃんも落ち着いた気持ちになるんですよね。
■都内から車で約3時間の音の癒しスポット!?
妊娠中、胎教に良いとされている音楽ですが、優しい音色のオルゴールは聴くと心が自然と癒されますよね。都内から車で約3時間ほどのところにある“那須オルゴール美術館”は胎教にもおススメの癒しスポットです。
この美術館では、世界各国のオルゴールが常時100点展示されています。毎時正時からは、スタッフによる解説つきのオルゴール演奏があり、20分ほどで様々なオルゴールの音色を聴くことができるのですが、歴史を感じる深い音色はお腹の中の赤ちゃんにも優しく伝わるハズです。
また、音色だけでなく見た目も素敵なものばかり。紙腔琴と呼ばれる日本製の手回しオルゴールや、大きな箱の中にシンバルやドラムがあり、オーケストラのように演奏されるものなど、いろいろな仕組みのオルゴールがあるので、夫婦でこれから産まれてくるわが子を想像しつつ、リラックスした時間を楽しむことができるのではないでしょうか。
■「五感で楽しむ」マタニティライフ
聴覚で楽しむのもひとつの方法ですが、他の五感でもリラックスする方法があります。
出産や育児では五感が必要と言われています。