無言で黙々と食べるひとりご飯は、味気ないもの。空腹を満たすために手軽に食べられるもので、ササッと済ませてはいませんか？
とはいえ、食事をじっくりと味わって食べるには、一人はちょっと寂しい気もしますよね。
そんなことが気になり、30代の男女300人に「一人でご飯は食べられますか？」というアンケートを実施。
「食べられる」と回答した人は88％。一人では食べられないという12％を大きく上回りました。やっぱり、30代は大人ですね～。
男女差もほとんどなく、一人では食べられないという男性は12％、女性は11％という結果でした。
ほぼ9割の人が一度は過ごしたことのある、ひとりご飯の時間。どうやって楽しんでいるのでしょうか。早速、詳しく見ていきましょう。
■外食する4割の人は周囲の目を気にしない！
一人で食べるご飯と言っても、外食だけではありません。「食べられる」と回答した人のなかには、「外食はしないので、自宅で食べている」という少数意見もありました。
確かに、外食はちょっとハードルが高くなる気もしますが、一人で外食しても「他人の目はとくに気にしない、気にならない」と明言した人は、男性で42％、女性で39％。
意外とみなさん、堂々としていますね。一人で気兼ねなく過ごすには、お店選びも肝心なようです。
「牛丼や定食屋」「寿司や焼肉以外はどこでも大丈夫」「女性だけのティーサロン以外はどこでも溶け込めます」（男性意見）「ファミレスは大丈夫」という意見のほか、女性に多かったのが、「一人でも入れるカフェ」。
とくに女性は、座る場所や時間帯も重要なようで「一人席に座る」「壁を向いて座れる席」「なるべく、カウンターや人目のつかない端の席に座る」「混雑時間を避けて行く」というコメントもありました。
■一人ご飯時間は極上の“心の切り替えタイム”
話し相手がいない、外食のひとりご飯。半数以上の人が、多かれ少なかれ周りの目を気にしていますが、周囲の視線をどうやってシャットアウトしているのでしょうか。