イギリスの肥満協会が選んだ、「最悪なセレブのダイエットトップ5」がおもしろかったのでメモ。有名セレブが「この方法で痩せた！」と、特定のダイエット法を宣伝するのはイギリスでも同じこと。
なかには、まったく効果がなかったり、体に危険をおよぼすものもあったりで、毎年イギリスの肥満協会が警告を発しているらしい。今年のワースト5が以下のとおり。
1. 空気だけダイエット
女優のミシェル・ファイファーが、かつて実践していたダイエット法。人が生きるのに食事や飲み物は不要で、空気さえ吸えば問題なし！と主張する恐怖の手法であります。これに関しては、以前に「2013年に世間を騒がせた珍妙ダイエット６選」でも紹介しましたが、要はたんなるカルト宗教。イギリス肥満協会も「人間は空気だけで生きられません！」と、超直球の反論をしております（笑）。
2. バイオタイピング
激ヤセで話題になった、歌手のボーイ・ジョージが実践していたダイエット法。血液型によって食べるものを変える、いわゆる血液型ダイエットのことらしい。
ついこの間「ボーイ・ジョージの激変ぶりから、正しいダイエット法を学ぶ」って話を書いたときはマトモそうに見えたんですが、こんな手法も取り入れてたんですねぇ。ちなみに、当ブログでも「「血液型ダイエット」終了のお知らせ」っていう話を書いてますので、よろしければご参照あれ。
3. グルテンフリーダイエット
日本でも話題になりつつあるダイエットで、女優のグウィネス・パルトロウが推薦している模様。小麦にふくまれるグルテンを摂らないだけの簡単な方法ですが、イギリス肥満協会によれば、「グルテンフリーで体重が減る証拠はなにもない」とバッサリ。グルテンをふくむ食品はカロリーが高いので、それらをひかえることで結果的に体重が減るのだろう、との見解を出しております。
グルテンフリーダイエットに関しては、わたしも過去に「「グルテンフリーダイエット」にダイエット効果はない」って話を書いてますので、よろしくご参照ください。