朝起きたら、吹き出物ができていてショックを受けた経験はありませんか？
「皮脂汚れが原因!?」と、多くの女性が慌てて洗顔をしっかりしたり、皮脂を取り除くケアに走りがち。
しかし大人になってできる吹き出物の”大人ニキビ”は、ティーン時代にできる”思春期ニキビ”とは同じようで異なるものです。
そこで今回はアラサー女性に吹き出物ができてしまう原因とケア方法ついてお伝えします。
気を付けたいのはこんな時！大人ニキビ発生注意報
思春期ニキビが過剰な皮脂によってできる反面、大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れによるものが大半です。
例えば、次のような原因に心当たりはありませんか？
（1）ストレス
（2）睡眠不足
（3）不規則なライフスタイル
（4）偏った食生活
（5）運動不足
（6）肌の乾燥
女優キャメロン・ディアスも揚げ物料理が好きで、チーズバーガーやポテトを毎日のように食べるという偏った食生活をしていました。当時は大人ニキビにずっと悩まされていたそうです。
その後ヘルシーな食生活に変えたお陰で、肌がすっかりキレイになったと語っています。