ロッテ推奨の適時食！『SWEETS DAYS』まるごとレーズンorスイーツグラノラどっちにする？

間食とは本当にダメなものなのか？　ロッテはこの春から、食事と食事の間にこまめにおいしく栄養を摂取することで健康を保つ「適時食」を提案。その際に活躍するのが食べきりサイズの『SWEETS DAYS』（スイーツデイズ）である。

普段、学校やサークル活動の合間、バイトに行く前、仕事や家事の合間についついおやつを食べたくなってしまうという人は多い。オフィスでパソコン作業中についつい何かを口にしてしまう、もはや間食は習慣といえるかもしれない。

そんな間食が、しっかりバランスのとれる適時食だったら？　罪悪感もお腹の脂肪も少しは軽くなるのではないかと期待してしまう。ロッテ『SWEETS DAYS』には「フルーツフルショコラ まるごとレーズン」と「スイーツグラノラ」の2種類がある。「フルーツフルショコラ まるごとレーズン」は見た目は小粒のチョコレートで、中にレーズンがぎゅっとつまっている。「スイーツグラノラ」は小麦のパフやアーモンドなどをイチゴ果汁入りのシロップで固めたサイコロ型のかわいいお菓子。どちらもサッと出してパクッと食べられるから、場所や時間を選ばない。

それではまずは「フルーツフルショコラ まるごとレーズン」からいただきます。チョコレートはカロリーが高いイメージがあるが、適度に食べれば健康に良いことが明らかになっている。チョコレートに含まれるポリフェノールは、病気の元である活性酸素を抑える抗酸化物質。アンチエイジングにもってこいの成分なのだ。