確かに、一部のサイトなどでは「電子レンジは悪！」みたいな主張も見られまして、判断に困ってしまうところです。よく見かける反対論としては、以下2つが代表的でしょうか。
「電磁波が漏れてガンや不妊の原因に！」
「電子レンジで温めると栄養素が減る！」
では、いつものようにデータを見てみましょうー。
・顔をつけても電磁波の問題は出ない
まずは電子レンジから漏れる電磁波について。確かに強烈な電磁波を浴び続ければガンができたりはするんですけども、日本の場合は、電子レンジ本体から5センチ離れたエリアに5 mW/cm2以上のマイクロ波を出さないように規制されております。これはアメリカの基準(英文)とほぼ同じ。
・電磁波量は100分の1にまで減る
過去に行われた実験(英文)を見ますと、いずれも「5 mW/cm2以下の電磁波ならなんの問題もないよ!」って結論ですし、さらには電子レンジから50センチほど離れるだけで電磁波の量は100分の1にまで減るんだそうな。
・ポケットに入れたスマホと同じ電磁波
しかも、2013年に行われた調査(英文)では、大半の電子レンジは基準値よりもさらに下の電磁波しか出しておらず、平均で3.64mW/cm2ぐらいだったとか。