（3）爪切りで切らない

爪切りの衝撃はかなりなもので、その振動で二枚爪の原因になってしまうということをご存じでしょうか？
できたら、紙やすり（エメリーボード）で一方行で（往復がけするのも二枚爪になります）削っていくか、爪ニッパーで切ることをおすすめします。紙やすりなどは薬局、100円ショップなどでも手に入ります。

（4）爪切りに適した時間

爪のお手入れは夜のお風呂上りにすることをおすすめします。時間もあって焦らず爪を切ることが出来ますし、爪が柔らかくなりとても扱いやすくなっています。

爪を正しく切りましたら、ネイルオイルやハンドクリームを爪周りにも入念につけてあげてください。爪の成長は保湿がとても大切ですので、手のお手入れと併せて保湿をしてあげると美しい爪の成長が望めます。

（5）爪を丈夫にする食材

爪を丈夫にする食材を取るのもおすすめです。爪の成長には鉄分・亜鉛がいいとされています。レバーや貝類、豆類やひじき、牡蠣などには鉄分・亜鉛が豊富に含まれていますので、秋の食事メニューに積極的に取り入れてみましょう。

いかがでしたか？

忙しくてネイルサロンに行けないママも、ご自宅で簡単に美しく健康な爪を育てることができますので、ぜひ今回ご紹介したポイントを参考に試してみてくださいね！