まったく誉めないのも問題ですが、「美味しいよ」「作ってくれてありがとう」など、普段、ママが家族から言われてうれしくなるような自然な言葉をかけてあげられるといいですね。

■地獄の買い物・食事タイムが“天使の笑顔”タイムに変わる驚きの効果

料理をするという食育は、ママにも思わぬ恩恵を与えてくれます。食材に興味を持った子供は、スーパーで走り回るのをやめてママと一緒に魚や肉、野菜を見ながらおとなしく買い物ができるようになあります。

その他にも、自分で調理することで、今まで嫌いだったものが食べられるようになったり、食事の際の遊び食べが減ったりなどのうれしい効果が。

また、“やり遂げる達成感”を知った子どもは、料理以外のことも自主的に行うようになり、“イヤイヤを連発することが減った”という報告も多数あるそうです。

手出しをせずに子どもを見守ってみたら、思った以上にわが子ができることに気づき、感激の涙を流すママも多いようですよ。家庭で簡単に実践できる料理食育で子どもと一緒にママも成長しちゃいましょう。

いかがでしたか？

“命をいただく”ことの大切さや感謝する気持ちなど、大切だけど、口では伝えにくいことを身をもって習得できる料理。幼児期に自信がつき、自己肯定感を身に付けた子どもは、10代前半の情緒が揺れる時期も比較的穏やかに過ごせるようです。

自分を大切にしながら他者も思いやれる子に成長してくれるよう、人格形成の基礎となる幼児期にこそ多くの体験をさせてあげましょう。