大学デビューは恥ずかしい……そんな小心者のイメチェンに「1カ月1変化術」のススメ (2/2ページ)
■知識と目に見える具体的行動を起こそう！
変化するテーマを決めたら、それについての知識を掘り下げていきましょう。ファッションだったら、ファッション雑誌を読むのも良いですし、内面であれば、自己啓発本や心理学の本でも良いでしょう。あとは、具体的な行動です。実際に服を買ってみるとか、友達に頼んでコミュニケーションを試してみるとか、イベントに参加してみるとか、小さいことでいいので、行動に映してみて下さい。
本気で変わりたいと思わないとなかなか変われないので、もし一人じゃ不安な場合は、友達と一緒に取り組んだり、友達にサポート役をしてもらうようにしましょう。変わることの後ろめたさは不慣れから来るものです。慣れてしまえば、どっちの自分も自分でいられます。ぜひ、少しずつでもいいので、変わることを楽しんでみて下さい。
谷洋二郎
著書『爆笑ピクト-5秒で読めるおもしろ雑貨的イラスト』『アイノコトバ』『確実に稼げるLINEスタンプ 副業入門』。多くの専門家との取材を通し、自己啓発、心理学、恋愛術などの幅広い分野に精通している。
