西川貴教 体脂肪9%の秘訣はジム3件と1日1食生活「ポッチャリは無様!」
29日に放送された「今夜くらべてみました」(日本テレビ)「完璧主義な男たち!!」に出演した西川貴教。
体脂肪9%を維持ための、完璧主義でストイックな生活ぶりを明かした。
ライブのために体力作りには全力を尽くす西川。45歳になった今でも、ライブ中はステージの上を全力で走り回る。
そんな西川は太っていることを極端に嫌う。
「40歳を超えてくると代赭が落ちてくる。お酒を飲んだ分が全部体に溜まる。だいたいポッチャリした感じになってくるとホントに無様になるんで、それが僕は嫌いです」とキッパリ。
それゆれに自身のボディーメンテナンスにはストイックすぎるほど気を遣い、毎日完璧なほどのトレーニングを行っている。
15年以上トレーニングを続けているが、1998年当時は体重41キロぐらいしかなく、ライブが終わったあとは脱水症状で失神することがよくあった。
そこで「これはマズイ」と思いトレーニングを始めたが、今は3件のジムを使い分けている。
1件はメインで行き、1件はメンテナンスと体幹。そしてもう1件は汗をかくためのものと、こだわりを明かした。
土日はライブをやっていることが多いため、土曜日はランニングをしてからライブ、日曜日は筋トレをしてからライブ、月曜日は東京に戻りそのままジムに行くのが気持ちよいそうだ。
また、同じくゲスト出演したメンタリストのDaiGoが、動いた方が頭は賢くなり、何時にどの機能が最も高まることが研究によりわかっていると話し出すと、すごい勢いで食いつき、筋トレは午後5時にするのがいいということを聞いて納得していた。
完璧なライブを行うために、完璧なまでの体作りをする西川。ジムに通うだけではなく、食生活も1日1食という徹底ぶりは、プロ根性がないとやっていけない。