最近は100円ショップでも、洗って何度も使える濡れふきんが売っていますので何度も使えるものに変えるようにしましょう。

■3：ダラダラ見る習慣

“家に帰ったらとりあえずテレビをつける”という方も多いようです。

見たい番組があるのであればともかく、そうでないのであればそれは“いらない習慣”です。

「音がないと寂しい」と思っているのは思い込みで、テレビを消す日々を続けてみれば今度はテレビの音のない状況に慣れます。

あと、とりあえずPCの音源を入れてネットサーフィン、ゲームをしている場合は、時間を決めて行うようにしましょう。ダラダラと行う習慣は、電気代等のお金だけではなく大事な時間も垂れ流しにしていますよ。

いかがでしたか？

毎日行っていることが　無駄な消費行動につながっているケースはよくあります。

習慣を見直すことによって　節約や生活改善ができますので、一度一日の行動を細かくノートに書いて客観的に見てみるのもいいと思いますよ。

（武田美都子）

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